เมื่อลูกสังเกตุว่า คนที่คุณรัก มีอาการ ปวดเข่า ยืนนานไม่ได้

ข้อเสื่อม เป็นอาการที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนข้อต่อที่มีไว้ไม่ให้เกิดการเสียดสีกันเมื่อเคลื่อนไหว แต่เมื่อกระดูกอ่อนผุพังหรือบางลง จะทำให้กระดูกข้อต่อที่เสียดสีกันเกิดอาการอักเสบ

สังเกตอาการของ “โรคข้อเสื่อม”
- อาการปวดเข่า เริ่มแรกจะปวดตึงด้านหน้า และด้านหลังของเข่า หรือบริเวณน่อง จะปวดมากเมื่อมีการเคลื่อนไหว เช่น เดิน ลุกนั่ง หรือการเดินขึ้นบันได
- มีเสียงในข้อ เมื่อมีการเคลื่อนไหว
- อาการบวม เมื่อข้ออักเสบจะเกิดข้อบวม
- ข้อเข่าโก่งงอ โก่งทั้งด้านนอกและด้านใน
- ข้อเข่ายึดติด ไม่สามารถเหยียดหรืองอขาได้สุด

ปัจจัยที่ทำให้ข้อเสื่อม
- อายุ อายุที่มากขึ้นมีโอกาสเป็นมาก เพราะร่างกายที่เสื่อมสภาพลง
- เพศหญิง เป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย 2 เท่า
- น้ำหนักตัว ยิ่งมีน้ำหนักตัวมาก ข้อเข่าจะเสื่อมเร็ว
- การใช้ข้อเข่ามากเกินไป เช่น ผู้ที่ชอบนั่งยองๆ นั่งขัดสมาธิ หรือนั่งพับเพียบนานๆ
- การได้รับบาดเจ็บบริเวณข้อเข่า
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และได้รับแคลเซียมในปริมาณที่พอเพียงจะช่วยชะลอกการเสื่อมของเข่า

การรักษาโรคข้อเสื่อม
- การรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู การทำกายภาพบำบัด เพื่อลดอาการบวม หรือการนวด ที่จะช่วยให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น และป้องกันการผิดรูปของข้อกระดูก
- การรักษาด้วยการผ่าตัด การผ่าตัดจะใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการแทรกซ้อน เช่น การผ่าตัดเปลี่ยนจุดรับน้ำหนัก การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม เป็นต้น
- การรักษาด้วยการใช้ยา ก็จะเป็นยารักษาอาการอักเสบ รักษาอาการปวด

***ในกรณีที่คุณสังเกตอาการ และมีอาการที่เกิดขึ้นเพียงไม่กี่ข้อที่กล่าวมาข้างต้น อาจจะเริ่มใส่ใจกับกระดูกข้อต่อมากขึ้นด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีแคลเซียม ที่จะช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้มีประสิทธิภาพดีขึ้น